Door dankbaar te zijn voor je lijf kan je gaan aarden

In de bewegingen word je uitnodigd om geen ruimte te nemen maar ruimte te geven aan je lijf. Door dankbaarheid en respect te tonen naar de grenzen van je lijf ontstaat er meer ruimte in je lijf, omdat je geen ruimte neemt.

Dit respect zorgt voor een relatie van vertrouwen met je lijf. Het kan hierdoor dieper ontspannen. Zo kan je als vanzelf er vanuit zachtheid en zo min mogelijk je best doen, smelten in de verschillende oefeningen.

Zo kan je de kwaliteiten van moeder aarde, waar je lijf onderdeel van, is gaan ontvangen. Je ontdekt hoe je de frequentie van elk element dieper in je wakker kunt maken. Het gaat niet om hoe de oefening er aan de buitenkant uitziet, maar over je interne ervaring.

De interne ervaring vande 5 Elementen als spiegel van je leven

Door het bewuste bewegen door de 5 elementen heen kan je gaan ervaren waar nog onbenut potentieel in je lijf zit.

En kan je je bewust worden van de beperking en wat deze je spiegelt in relatie tot het leven zelf. De elementen geven je de mogelijkheid om hun voeding te ontvangen.

Zo kan je interne wereld via de natuurelementen weer in harmonie komen.

Luisteren naar je lichaamswijsheid

De 5 elementen in beweging geven je feedback over waar jij in het moment bent. En dat is meestal heel anders dan je hoofd denkt. Je wordt uitgenodigd om via de 5 Elementen Yoga meer te gaan luisteren naar jouw lichaamswijsheid, om je lijf weer van binnenuit te gaan ervaren.

Bedding voor emoties en gedachten om in een diepere laag thuis te komen

Het is een alchemistische vorm van yoga die jouw basis opent, jouw oorspronkelijke natuur weer laat stromen. Via het openen van de meridianen worden de verschillende expressies van leven wakker gemaakt.

Hoofd, hart en lichaam worden weer verbonden. Zodat onnodige gedachten en emoties neerdalen in de bedding van je lijf. Dat maakt je stiller en helderder.